Hola, soy Victoria Puertas. Soy nutricionista y entrenadora, pero antes que eso, soy una persona que, como tú, también ha tenido dudas, miedos, momentos de desconexión con su cuerpo, y un largo camino de aprendizaje detrás. Por eso sé que transformar tu bienestar no es cuestión de fuerza de voluntad ni de contar calorías, sino de conocerte, entenderte y construir hábitos que realmente se adapten a tu vida.
Durante años viví atrapada entre la obsesión por «comer bien» y el miedo a hacerlo mal. Hoy, después de muchos años de aprendizaje, trabajo con personas que buscan exactamente eso: dejar de sentirse en guerra con la comida, con su cuerpo y con sus rutinas.
No creo en soluciones rápidas ni en métodos universales. Creo en el acompañamiento real, en escuchar más allá de los síntomas y en ofrecer una guía adaptada a cada historia. Por eso creé Sin Culpa: un espacio seguro donde volver a empezar, sin vergüenza y con mucho respeto.
No necesitas ser deportista ni estar en forma para empezar. Solo necesitas moverte de forma consciente.
La alimentación no debería dar miedo. Enseño a comer con libertad, sin perder el equilibrio.
Todo lo que hacemos está adaptado a ti, a tu cuerpo, tu historia y tus objetivos reales.
Acompañar a otras personas en su proceso de transformación es lo que le da sentido a mi trabajo. Quiero ofrecer un espacio real, donde cuidar de uno mismo no sea sinónimo de restricción, sino de libertad, autoconocimiento y equilibrio.
Creo que el cambio empieza cuando te sientes escuchado, no evaluado. Aquí hay espacio para todo lo que traigas: dudas, miedos, motivación o desmotivación.
Ni blanco ni negro. Ni dieta estricta ni dejadez. Hay un punto medio donde la salud es sostenible y se disfruta. Ahí es donde quiero llevarte.
No todos partimos del mismo lugar. Por eso no te voy a exigir lo que no puedes dar. Vamos a trabajar desde lo que sí puedes hacer hoy, con compasión.
Me licencié en Nutrición Humana y Dietética, y más tarde me especialicé en entrenamiento y fisiología del ejercicio. Desde entonces, no he dejado de formarme en áreas como nutrición emocional, coaching nutricional y salud hormonal. La ciencia me guía, pero también lo hace la escucha activa y el contacto constante con mis pacientes.
Trabajo desde el compromiso, la empatía y la escucha. Sé que cada persona llega con su historia, sus tiempos y sus necesidades, y por eso me esfuerzo en construir una experiencia personalizada, sin juicios ni presiones. Si decides empezar este camino conmigo, encontrarás a alguien que te acompaña, te entiende y te ayuda a construir herramientas para que logres sostener tu bienestar con autonomía y seguridad.
Entiendo que cada persona tiene ritmos, horarios y prioridades diferentes. Por eso adapto cada plan a tu estilo de vida, sin rigideces ni imposiciones.
No trabajo con falsas promesas ni soluciones rápidas. Desde el primer día, te ofrezco una guía realista, basada en evidencia y centrada en tu bienestar.
No eres solo un cuerpo ni un número en la báscula. Miro más allá de lo físico para acompañarte también desde lo emocional y mental.
No estás solo/a entre sesiones. Siempre tendrás un canal abierto para compartir tus avances, plantear dudas o ajustar el plan.
Estoy aquí para ayudarte a construir una nueva relación con tu alimentación y tu cuerpo, una que te permita vivir mejor, sentirte más libre y cuidarte con intención.
No necesitas tenerlo todo claro para empezar. Solo necesitas dar el primer paso. Reserva tu sesión online o presencial en Palma de Mallorca y empieza tu proceso Sin Culpa.
